Mis on sünkroonnõustamine?
Vahel on elus hetki, kus pea on mõtteid täis ja üks küsimus keerleb ikka ja jälle meeles. Tunned, et pead otsustama, aga ei ole kindel, kas see soov tuleb rahust või ärritusest. Sellisel hetkel on kõige raskem asi mitte vastuse leidmine, vaid peatuda.
Sünkroonnõustamine on lihtne tööriist, mis aitab sul selle pausi teha. Sa vajutad nuppu ja süsteem pakub sulle ühe elulise olukorra ja lühikese nõuande. See ei ütle, mida sa pead tegema, ei ennusta tulevikku ega otsusta sinu eest. See loob hetke, kus saad oma olukorda kõrvalt vaadata.
Sageli oleme oma mõtete ja tunnete sees nii sügaval, et ei näe enam tervikut. Kui ekraanile ilmub juhuslikult valitud situatsioon, võib see puudutada just seda kohta sinus, mis on praegu aktiveerunud. See ei ole käsk, vaid peegel. Küsimus ei ole selles, mida tekst ütleb, vaid selles, mida see sinus käivitab.
Sünkroonnõustamine aitab aeglustada siis, kui emotsioon on tugev. See aitab eristada hetkeärritust pikemast mustrist ja vältida otsuseid, mida võiksid hiljem kahetseda. Mõnikord ei ole vaja uut infot, vaid uut märkamist. Just seda see süsteem pakub – väikest kõrvalvaadet keset suurt segadust.
See ei võta sinult vastutust, vaid toetab seda. Otsus jääb alati sinu teha. Kuid otsus, mis sünnib pausist, on tavaliselt selgem ja rahulikum kui see, mis sünnib reaktsioonist.
Kui oled segaduses, ära kiirusta. Vajuta nuppu, loe rahulikult ja küsi endalt: mida see mulle praegu näitab? Vahel piisab ühest ausast pausist, et suund muutuks.