Siin on sügavad ja ajatud tarkuseterad ja tsitaadid teemal valu ja kannatus – eriti rõhuasetusega sellele, kuidas kannatusest võib saada identiteet, kui klammerdume ohvrirolli, narratiividesse ja minevikku. Need mõtted pärinevad ajatutelt õpetajatelt, filosoofidelt ja vaimsetelt teejuhtidelt, kes on näinud läbi kannatuse psühholoogilise ja vaimse loomuse.
„Kui valu on läinud, ära hoia sellest kinni jutustuse kaudu.“
– Byron Katie
„Kannatus ei tule valust endast, vaid meie vastupanust valule.“
– Buddha
„Ohvriroll võib pakkuda turvatunnet, kuid see varastab sult vabaduse.“
– Tara Brach
„Kui sa räägid oma lugu ikka ja jälle samamoodi, siis ehk ei otsi sa enam tervenemist, vaid identiteeti.“
– Michael A. Singer
„Valu on vältimatu. Kannatus on valiku küsimus.“
– Haruki Murakami (viide Buddha õpetusele)
„Iga kord, kui klammerdud oma haava külge, määrid sa selle ümber oma nime.“
– Krishnamurti
„Sa ei ole see, mis sinuga juhtus. Sa oled see, kes otsustas edasi liikuda.“
– Carl Jung (parafraas)
„Kannatus võib olla ärataja või vangistaja – kõik oleneb sellest, kuidas sa temaga suhtled.“
– Meister Eckhart
„Mõned inimesed ei taha terveneda, sest nad ei tea, kes nad oleksid ilma oma valuta.“
– Louise Hay
„Kui sul ei ole enam vaja oma valu tõestada, saad sa hakata päriselt elama.“
– Eckhart Tolle
Sinu lugu on tähtis, aga ära tee sellest oma vanglat. Ava uks ja vaata, mis on väljaspool narratiivi.“
– Pema Chödrön
Kui valu on õpetaja, siis ära jää tema klassiruumi pidama – kuula, õpi, ja liigu edasi.