Eckhart Tolle: “Sel hetkel, kui saate teadlikuks endas olevast egost, pole see rangelt võttes enam ego, vaid lihtsalt vana, tingitud meelemuster. Ego tähendab teadmatust. Teadlikkus ja ego ei saa koos eksisteerida.”
Elas kord noor naine, kes elas kiiret ja stressirohket elu suurlinnas. Ta töötas suures korporatsioonis, kus edu mõõdeti pideva saavutamise ja konkurentsiga. Neiu oli pidevalt mures oma tuleviku pärast, ta muretses, kuidas teised teda näevad, ja kartis ebaõnnestumist. Tema elu oli täis ärevust ja rahulolematust, kuid ta ei teadnud, kuidas sellest välja murda.
Ühel päeval otsustas naine osaleda meditatsioonilaagris, et leida sisemist rahu ja tasakaalu. Laagris õpetati teadlikkuse praktikaid, kuidas olla täielikult kohal ja teadlik oma mõtetest ja tunnetest. Esialgu tundus see neiule keeruline, kuid ta otsustas proovida.
Ühel õhtul, kui neiu mediteeris rahulikus ja vaikuses, tundis ta äkki, kuidas tema mõtted hakkasid vaibuma. Ta muutus teadlikuks kõigist muredest ja hirmudest, mis tema meeles keerlesid. Kuid selle asemel, et nende mõtetega samastuda, jälgis ta neid kõrvalt, justkui oleks need lihtsalt pilved, mis taevas mööduvad.
Naine mõistis, et kõik need mõtted ja mured olid tema ego ilmingud – vana, tingitud meelemuster, mis oli kujunenud aastate jooksul. Need mõtted ei olnud tema tõeline mina, vaid lihtsalt harjumuspärane mõttemuster. Teadlikkus, mida ta koges, oli rahulik ja selge. Selles teadlikkuse seisundis ei olnud ruumi egole. Ta tundis sügavat rahu ja vabadust.
Sellest hetkest alates hakkas ta praktiseerima teadlikkust oma igapäevaelus. Ta märkis, kuidas tema ego püüdis ikka ja jälle esile tõusta, kuid iga kord, kui ta muutus teadlikuks oma mõtetest ja tunnetest, kaotas ego oma võimu. Naise elu muutus rahulikumaks ja tasakaalukamaks. Ta suutis paremini toime tulla stressi ja ärevusega, sest ta ei samastunud enam oma muremõtetega.
Naine mõistis, et teadlikkus ja ego ei saa koos eksisteerida. Teadlikkus toob kaasa tõe ja selguse, ego aga teadmatuse ja segaduse. Iga kord, kui ta muutus teadlikuks oma mõtetest ja tunnetest, vabastas ta end ego kütkest ja astus sammu lähemale oma tõelisele minale.
See lugu illustreerib, kuidas teadlikkuse praktiseerimine võib aidata meil ületada oma ego ja leida sisemist rahu. Teadlikkus võimaldab meil näha oma mõtteid ja tundeid sellistena, nagu need tegelikult on – vana ja tingitud meelemuster. Kui me muutume teadlikuks, kaotab ego oma võimu ja me leiame tõelise vabaduse ja rahu.
Kuidas saab veel paremaks minna armastuse ja teadlikkusega? Mis veel võimalik on? 
