„Mõnikord kaitsevad meie tervist kõige paremini just kõige lihtsamad harjumused.“
— Ajatu elutarkus
Väike tegu, suur mõju
Ülemaailmset kätepesupäeva tähistatakse igal aastal 15. oktoobril. Päev sai alguse 2008. aastal ning selle eesmärk on juhtida tähelepanu kätepesu tähtsusele haiguste ennetamisel ja tervise hoidmisel.
Sõnum on väga lihtne: puhtad käed aitavad katkestada haigusetekitajate leviku.
See on üks neist terviseharjumustest, mis ei nõua keerulisi vahendeid, kuid mille mõju võib olla väga suur.
Millal tasub kindlasti käsi pesta?
Eriti oluline on pesta käsi:
enne söömist ja toidu valmistamist,
pärast tualetis käimist,
pärast nuuskamist, köhimist või aevastamist,
pärast kokkupuudet prügi või muu määrdunuga
ning siis, kui käed on nähtavalt mustad.
Seebi ja veega pestes tasub puhastada hoolikalt ka sõrmevahed, pöidlad, sõrmeotsad ja küünte ümbrus.
Hea kätepesu ei ole kiire vee alt läbijooks, vaid väike hoolitsusrituaal.
Vesi pole kõikjal iseenesestmõistetav
Meie jaoks võib kraani avamine tunduda täiesti tavaline.
Kuid kõikjal maailmas ei ole puhas vesi, seep ja korralikud hügieenitingimused võrdselt kättesaadavad.
Seepärast räägib kätepesupäev lisaks isiklikule hügieenile ka millestki suuremast — õigusest puhtale veele ja võimalusest kaitsta oma tervist.
See, mis ühe inimese jaoks on igapäevane harjumus, võib teise jaoks olla võimalus, mida tal alati pole.
Natuke muigega
Kätepesuga on üks kummaline lugu.
Kui käed on porised, ei pea keegi meile ütlema, et neid tuleks pesta.
Aga nähtamatute haigusetekitajatega on keerulisem — silm ütleb: „Täiesti puhtad!“
Hügieen vastab: „Ära ole selles nii kindel.“
Seepärast on vahel tark pesta käsi mitte ainult siis, kui mustust näeme, vaid ka siis, kui teame, et käed on kokku puutunud millegagi, mida silmaga näha pole.
Kätepesu tarkuseterad
„Väike harjumus võib ära hoida suure mure.“
„Puhtus ei vaja keerukust — vahel piisab veest, seebist ja natukesest ajast.“
„Tervis kujuneb ka nendest väikestest tegudest, mida teeme iga päev.“
„Kõige targem ennetus on sageli see, mida me peaaegu ei märkagi.“
Lõppmõtisklus
Ülemaailmne kätepesupäev meenutab midagi, mis kehtib ka palju laiemalt: suured muutused ei sünni alati suurtest tegudest.
Mõnikord sünnivad need väikestest harjumustest, mida korratakse päevast päeva.
Käte pesemine võtab vaid hetke.
Kuid selles väikeses tegevuses peitub hoolimine iseendast ja teistest.
„Ära alahinda väikest head harjumust ainult sellepärast, et see tundub liiga lihtne.“
— Ajatu elutarkus
Seeme
Vesi. Seep.
Natuke aega.
Väike harjumus — suur kaitse.
Vana tarkus. Uus lugu. Sinu enda taipamine.