Sissejuhatus: Mure kui eksitav ustavus
Meie kultuuris on muretsemine tihti segi aetud hoolimisega. Justkui vähem muretsev inimene oleks vähem hooliv. Kuid elu näitab muud: see, kes on rahus, suudab paremini näha, hoida ja toetada. Mure on nagu paigal tammuv hobune: kulutab energiat, aga ei vii kuhugi.
Vana rahvatarkus räägib nii: “Mure on nagu kivi rätikus – seda kaasas kandes muutub rätik raskemaks, aga ei muutu tugevamaks.”
Õpetaja ja õpilase dialoog
Õpilane: Õpetaja, ma muretsen kogu aeg – kas mitte see ei näita, et ma hoolin?
Õpetaja: Mure on õhuvõnkele sarnanev tunne. Ta tundub eluliselt vajalik, aga ei toida meid. Hoolimine on tegutsemine, mure on sageli vaid varjatud hirm.
Ă•pilane: Aga kui ma muretsen, ma valmistun halvimaks…
Õpetaja: Siis elad sa tulevikus, mida pole veel saabunud. Ja annad sellele juba väe, mida see ei pruugi kunagi vajada.
„Tõeline probleem ei ole probleem ise, vaid meie suhtumine sellesse.“ — Epiktetos
Mure ei ole lahendus, vaid reaktsioon.Kui me muretseme, siis ketrame peas stsenaariume, mida pole veel juhtunud, kuid anname neile võimu, justkui oleksid need tõelised. Nii ehitame endale vangla – mitte reaalsuse tõttu, vaid oma kujutluste tõttu.
Mure muutub tõeliseks alles siis, kui me lubame tal valitseda.
„Vaatle oma muret nagu pilve – lase tal tulla ja minna, ära tee temast kodu.“ — Thich Nhat Hanh
Pärimustarkus ja Piiblitarkus:
“Kes kurja ette kardab, see kutsub ta enesele kĂĽlla.” — Eesti vanasõna
“Viska oma koorem Issanda peale, ja tema peab sinu eest hoolt.” — Psalm 55:23
“Mure murendab meelt, aga usk tõstab silmad taevasse.” — Rahvapärimuslik ĂĽtlus
Tarkuseterad:
Mure ei aita homme, aga ta võtab jõu tänaseks.
Iga mure, mida sa ei vali, on samm sisemise rahu suunas.
Mõnikord on suurim julgus mitte reageerida.
Usalda elu voogu – see teab, kuhu suunda sind kanda.
Kokkuvõte: Kuidas vabaneda muretsedes paigal seismisest
Me ei saa end probleemist välja muretseda. Aga me saame end vaikuse ja usalduse kaudu sellesse kohta, kust näeme lahendust selgemalt.
Tervenemine ei tähenda, et me ei tunne enam muret. See tähendab, et me ei tee murest enam oma kodu.
Mure kaotab oma väe siis, kui me hakkame kuulama elu vaikseid sõnumeid, mitte ainult sisemisi hirmuhäireid.
Kui su meel läheb tormiseks nagu sügisilm, ära hirmu oma majja lase. Istuta hoopis aknale usalduse taim. See ei tõmba tormi ligi, vaid toob valguse tagasi.
„Kui su silm on selge, siis on kogu su ihu valgus.“ — Matteuse 6:22