Paljud rahvad ja iidsed kultuurid on sajandeid mõistnud, et tervis ei sõltu ainult ravimitest või välisest sekkumisest, vaid sellest, kuidas me elame, mida sööme ja kuidas hoolitseme oma meele ja vaimu eest.
Pärimustarkuse ja keha tervenemise seosed
Looduslike toitude ja ravimtaimede tarkus
Põlised kultuurid uskusid, et toit on ravim.
Eestlased kasutasid angervaksa, kummelit ja nõgest, et puhastada keha ja tugevdada immuunsust.
Hiina meditsiin õpetab, et iga toit mõjutab keha energiavoogu ja organite tasakaalu.
„Loodus on juba andnud kõik, mida keha tervenemiseks vajab – meie ülesanne on seda kasutada.“
Detox ja keha puhastamine on iidne tarkus
Eestlaste saunakultuur – higistamine aitab keha mürkidest vabastada.
Ajurveeda praktiseerib regulaarset paastumist ja organismi puhastamist.
Eestlaste kevadised kasemahla kuurid – aidati maksale ja neerudele puhastuda.
„Keha puhastamine ei ole uus mood, vaid vana tarkus, mida meie esivanemad praktiseerisid.“
Stressi maandamine ja sisemine rahu
Metsaskäigud ja looduses viibimine – paljud pärimuskultuurid pidasid loodust tervendavaks.
Meditatsioon ja hingamistavad – nii budistlikud mungad kui ka šamaanid mõistsid, et rahulik meel loob terve keha.
Eestlaste vanasõna: „Kibe meel teeb keha kibedaks.“ – viitab sellele, et negatiivsed emotsioonid võivad mõjutada tervist.
„Kes elab rahus, see elab tervelt.“
Puhkus ja keha loomulik rütm
Eestlaste uskumus, et päikesetõusuga ärkamine annab jõudu – looduse rütmidega kooskõlas elamine.
Vanade pärimuslike tervendajate soovitus: „Kõige tähtsam ravim on uni.“
Eri kultuurides hinnati öörahu ja vaikushetki kui tervise taastamise osa.
„Kui sa annad kehale puhkust, annab keha sulle tervist.“
Liikumine ja keha loomulik rütm
Eestlastele oli füüsiline töö osa elust, mis hoidis nad loomulikult tugevana.
Aafrika, Põhjala ja India tantsutraditsioonid – liikumine ei olnud ainult kultuuriline väljendus, vaid ka tervendav praktika.
Jooga ja Qi Gong iidsetes kultuurides – kehale energia andmine liikumise kaudu.
„Keha, mis liigub, on keha, mis elab.“
Seos tänapäevaga
Anthony Williami tervenemise põhimõtted kõlavad kokku iidse tarkusega, kuid neid on kohandatud kaasaegsele maailmale. Kuigi meie esivanemad ei kasutanud keerulisi teaduslikke termineid, mõistsid nad intuitiivselt, et keha vajab õiget keskkonda, puhast toitu, rahu ja tasakaalu, et püsida terve.
Pärimustarkus ütleb: „Keha teab, kuidas terveneda, kui sa teda ei sega.“