Sissejuhatus
Tänulikkus ei muuda ainult seda, mida me näeme – ta muudab seda, kes me oleme. Seal, kus tänulikkus juurdub, hakkab elu pehmenema, avanema ja tervenema. See on vaikne, kuid sügav vägi, mis ravib nii meelt kui ka keha.
Tänulikkuse olemus
„Tänulikkus on ülla hinge tundemärk.“ — Aisopos
„Tänulikkus pole mitte üksnes voorustest kõige tähtsam, vaid ka kõigi teiste ema.“
— Cicero
„Tänulikkus on kasvatuse vili, labaste inimeste juures seda ei leia.“
— Samuel Johnson
„Tänulikkus on südame raha.“— Prantsuse vanasõna
 Tänulikkus kui ravim
„Tänulikkus on tervise algus – see rahustab meelt ja tervendab keha.“
— Deepak Chopra
„Hea tervis ja terve mõistus on kaks suurimat õnnistust elus.“
— Publilius Syrus
„Tänu on kerge tuul, mis viib meie mured minema ja jätab meisse rahuliku hingeõhu.“
— Dalai-laama
Sõna „aitäh“ vägi
„Lihtsa ‘aitäh’ vägi ei avaldu mitte ainult sõnades, vaid ka nende taga olevas kavatsuses.“
— Robert Collier
„Lihtne ‘aitäh’ on võti, mis avab õnne uksed ja vallandab õnnistuste laviini.“
— Meister Eckhart
„Sõnad „aitäh” on päikesekiired, mis läbistavad tänamatuse tumedaid pilvi.“
— Rumi
„Kui ĂĽtleme ‘aitäh’, heidame mõistatuse universumi sĂĽdamesse.“
— Hermann Hesse
„Aitäh ütlemine on nagu hinnalise kingituse andmine.“
— Madeleine Thien
„Siiras ‘aitäh’ on võlupeegel, mis peegeldab meie sees peituvat ilu.“
— Louise Hay
„Lihtsalt ‘aitäh’ ĂĽtlemine on maagiline tants.“
— Emily Dickinson
Tänulikkus ja eluhoiak
„Ära oota tänu.“ — Buddha
„Tõuskem ja olgem tänulikud… sest kui me ka ei õppinud palju, õppisime vähemalt natuke.“
— Buddha
„Ära iial pea midagi enesestmõistetavaks.“ — Benjamin Disraeli
„Parem vähe kui mitte midagi.“ — Inglise vanasõna
„Pisike teene, kuid parem kui mitte midagi.“ — Anonüümne
 Tänulikkus ja sisemine tarkus
„Inimene, kellele on tehtud teene, tasub esimese osa oma võlast tänulikkusega.“
— Seneca
„Õnnetud on need inimesed, kes ka maailma valitsedes ei pea ennast õnnistatuks.“
— Seneca
„Ära viska sõnnikut kaevu, millest oled kunagi joonud.“ — Heebrea vanasõna
„Tänus ei saa kunagi tasuda; tasuda saab ainult sarnase teenega.“
— Anne Morrow Lindbergh
Tänulikkus kui teadvuse seisund
„Tänu on vaikne palve, mis tunneb ära igapäevased imed.“
— Marcel Proust
„Tänu on puhas armastuse vibratsioon, mis harmoniseerib meie olemise universumiga.“
— Scott Stabile
 Lõppsõna
Tänulikkus ei küsi, kas elu on täiuslik.
Ta küsib: kas sa suudad märgata head ka väikseimas?
Ja kui sa suudad… siis avastad, et kõige võimsam ravim ei ole kusagil väljas –
vaid vaikselt sinu enda sĂĽdames.