Tarkus kui hinge ennetusteraapia
âPaluge, ja teile antakse; otsige, ja te leiate; koputage, ja teile avatakse.â
â Matteuse 7:7
Me hoolitseme keha eest enne, kui see haigeks jÀÀb. Aga ka hing vajab hoolt enne, kui vÀikesest rahutusest saab koorem ja koormast kurnatus.
Selleks on inimesel lÀbi aegade olnud palve, meditatsioon, vaikus, tÀhendamissÔnad ja tarkuseterad. Need ei vÔta elust kÔiki raskusi, kuid vÔivad aidata meil neid varem mÀrgata ja targemini kanda.
đŻïž TĂ€hendamissĂ”na âUks, mis polnud lukusâ
Ăks mees tuli Ă”petaja juurde.
âOlen kaua palunud, et mu elu muutuks, aga midagi ei juhtu.â
Ăpetaja viis ta vana ukse ette.
âKoputa.â
Mees koputas. Keegi ei vastanud.
âKĂ”vemini?â kĂŒsis ta.
âEi,â ĂŒtles Ă”petaja. âProovi linki.â
Mees vajutas lingile ja uks avanes.
âSee polnudki lukus!â
Ăpetaja naeratas.
âNii on vahel ka elus. Me palume, et meile avataks uks, kuid ei mĂ€rka, et meie enda kĂ€si peab vajutama lingile.â
âMilleks siis paluda?â kĂŒsis mees.
âEt mĂ”ista, mida sa tegelikult vajad.â
âMilleks otsida?â
âEt mĂ€rgata, kus on sinu uks.â
âJa milleks koputada?â
âEt sul oleks julgust lĂ”puks tegutseda.â
đŻïž Elutarkuse vahetus
Ăpilane: Kui ma palun, kas rÀÀgin siis Jumalaga vĂ”i iseendaga?
Ăpetaja: Palves vĂ”id pöörduda Jumala poole. Kuid vaikuses hakkad sageli selgemini kuulma ka iseennast.
Ăpilane: Kas meditatsioon on samuti otsimine?
Ăpetaja: Jah. Mitte tingimata millegi kauge otsimine, vaid vaikuse loomine, et mĂ€rgata seda, mis sinu sees juba kĂ”neleb.
Ăpilane: Ja kui vastust ei tule?
Ăpetaja: Ăra sunni seda. MĂ”ni vastus vajab vaikust, mĂ”ni aega ja mĂ”ni sinu esimest sammu.
đŻïž Hinge ennetusteraapia
VĂ”ta iga pĂ€ev mĂ”ni vaikne minut ja kĂŒsi:
Palu: Mida mu hing praegu vajab?
Otsi: Mis minus vajab tÀhelepanu?
Koputa: Millise vÀikese sammu saan tÀna teha?
Siis jÀÀ hetkeks vaikseks.
KÔiki vastuseid pole vaja vÀlja mÔelda. MÔnda vastust tuleb Ôppida kuulma.
đŻïžđ Tarkusehetk
Palu â et tunneksid Ă€ra oma vajaduse.
Otsi â et mĂ€rkaksid teed.
Koputa â et taipamisest saaks tegu.
âPalu, et mĂ”istaksid. Otsi, et mĂ€rkaksid. Koputa, et julgeksid. Ja ole vahel vaikuses, et kuuleksid.â
â Ajatu elutarkus
VĂ”ib-olla ongi see ĂŒks hinge ennetusteraapia vorme: mitte oodata, kuni sisemine sosin muutub karjeks, vaid vĂ”tta aega oma hinge kuulamiseks juba tĂ€na.
Palve aitab kĂŒsida.
Meditatsioon aitab kuulata.
Tarkus aitab mÔista.
Teadlik tegu aitab muuta.
âTarkus ei kĂ”rvalda kĂ”iki eluraskusi. Ta vĂ”ib aga sĂŒĂŒdata valguse enne, kui peame pimeduses teed otsima.â
â Ajatu elutarkus
Vana tarkus. Uus lugu. Sinu enda taipamine. đŻïž

