„Iga mõte on seeme, mis otsib kohta, kuhu idaneda — ja keha on see muld.“
— Elutarkuse vahetus
Iga päev läbivad meid tuhanded mõtted. Mõni on kerge ja valgusküllane, mõni tume ja raske.
Me ei märka, et iga mõte jätab jälje — mitte ainult meelde, vaid ka kehasse.
Mõtted on energia, mis liigub. Nad on nähtamatud käsud rakkudele, mis kuulavad ja vastavad.
Kui inimene ütleb endale: „Ma olen väsinud,“ — keha kuulab.
Kui ta ütleb: „Ma olen tänulik ja rahus,“ — keha rahuneb.
Keha ei erista tõde ja valet, ta usub mõtteid, mida me endale korduvalt räägime.
Nii saabki sisemisest keelest — tervise keel või haiguste keel.
Õpetaja ja õpilase vestlus
Õpilane: Õpetaja, kas on tõsi, et mõtted võivad meid tõesti haigeks teha?
See tundub liiga lihtne, et olla tõsi.
Õpetaja: Tõde on sageli lihtne, aga me ei usu lihtsust.
Iga mõte on elektriline ja keemiline impulss.
Kui sa mõtled armastust, toodab keha rahuhormoone.
Kui sa mõtled hirmu, toodab ta adrenaliini ja stressi.
Mõtted on nagu käsud, mida sa annad omaenda templile.
„Keha on mõistuse peegel — ta näitab kõike, mida mõistus usub.“
— Platon
Õpilane: Aga kas ma saan oma mõtteid muuta nii, et nad raviksid mind?
Õpetaja: Sa saad alustada kuulamisest.
Vaata, milliseid mõtteid sa endale kordad.
Kas nad on hoolivad või hukkamõistvad?
Kas nad kasvatavad või kurnavad?
Kui sa hakkad rääkima endaga nagu sõbraga,
hakkab keha reageerima armastuse sagedusel, mitte hirmul.
See ongi tervenemise esimene seadus — mõtte keel peab muutuma pehmeks.
„Tervenemine algab hetkel, kui sa lõpetad enda süüdistamise.“
— Pythagoras
Õpilane: Kuidas sõnad saavad ravida? Need on ju lihtsalt helid.
Õpetaja: Sõnad on energia, millel on kuju.
Kui sa ütled „armastus“, tekib südames laienemine; kui ütled „viha“, tekib kokkutõmme.
Iga heli loob laineid — ja need lained liiguvad läbi vee.
Inimkeha koosneb valdavalt veest, seega on ta tundlik iga sõna vastu.
Sõnad on nagu palved — iga kord, kui sa räägid, loovad nad maailmas jälje.
„Sõnad on hinge hingamine. Kasuta neid targalt, sest nad ehitavad või purustavad elu.“
— Sokrates
Õpilane: Kuidas ma saaksin oma sisemist keelt muuta tervendavaks?
Õpetaja: Alusta kolmest lihtsast praktikast:
Kuula enne, kui mõtled. Märka, kas su mõte tuleb hirmust või armastusest.
Muuda sõna sagedust. Kui tahad öelda „ma ei saa“, asenda see sõnaga „ma õpin“.
Hinga koos oma mõttega. Kui ütled midagi head, hinga sügavalt — see kinnistab selle kehasse.
Sinu mõtted on nagu seemned, mida sa külvad oma rakkudele.
Kui nad saavad valgust ja rahu, hakkavad nad kandma tervise vilju.
„Mõtted on ravimid. Küsimus on vaid selles, kas sa annad endale mürki või valgust.“
— Elutarkuse vahetus
Tarkusehetk – õpetajalt: „Tervenemine ei tähenda mitte ainult keha parandamist, vaid oma sisemise dialoogi puhastamist.
Kui sa lõpetad endaga võitlemise, hakkab keha koostööd tegema.
Kui sa räägid endaga hellalt, hakkab keha sind uskuma.
Ja kui sa hakkad uskuma, et oled terviklik, saab tervis su uueks loomulikuks seisundiks.“
„Tõeline tervis ei tule sellest, mida sa teed, vaid sellest, kuidas sa mõtled.“
— Marcus Aurelius
Õpilase taipamine: „Ma mõistan nüüd, et mu mõtted on nagu muusika, mida mu keha tantsib.
Kui ma mängin segast ja katkist lugu, ei saa tants olla harmooniline.
Aga kui ma muudan oma mõtte rütmi —
asendan hirmu usaldusega ja viha tänuga — siis mu keha hakkab taas liikuma eluga ühes rütmis. Tervenemine ongi minu enda sees.“
„Kui sa muudad oma mõtteid, hakkab su keha rääkima teises keeles — rahu keeles.“
— Elutarkuse vahetus
Kokkuvõte: Tervis ei ole juhus, vaid sagedus.
See on harmoonia sinu mõtete, sõnade ja hinge vahel.
Iga mõte on seeme, iga sõna on vesi ja iga tunne on päike.
Kui need kolm on kooskõlas, hakkab elu voolama läbi sinu — tervendavalt, pehmelt ja targalt.
„Kes valitseb oma mõtteid, valitseb oma elu.“
— Buddha
„Tervendav mõte on vaikne palve, mille universum kuuleb isegi siis, kui sa ei räägi.“
— Elutarkuse vahetus
„Inimene ei haigestu mõtlemisest, vaid unustusest — unustusest, et ta on valguse allikas.“
— Pärimustarkus
#elutarkusevahetus