Üks kõige mõjusamaid viise oma elu ja enesetunde parandamiseks on muuta oma mõtlemist ja suhtumist. Ja üks kõige kättesaadavamaid tööriistu selleks on keel – sõnad, mida igapäevaselt endale ja teistele lausume. Meie keel ei kirjelda ainult maailma, vaid loob selle – iga kord, kui suu avame või mõtte sõnastame.
„Nagu inimene oma südames mõtleb, nõnda ta on.“
– Vana Testament, Õpetussõnad 23:7
Kui hakkad teadlikult jälgima oma igapäevast sõnakasutust – eriti alateadlikke fraase ja mõttemustreid, mis lipsavad välja justkui iseenesest –, võid märgata, et paljud neist ei ehita, vaid lammutavad. Nad võtavad sinult jõu, rõõmu ja usalduse elu vastu.
✧ Millest loobuda?
Siin on mõned levinud fraasid, mis justkui väikeste kivikestena kogunevad meie sisemisse seljakotti ja muudavad rännaku raskemaks. Need pole pelgalt sõnad – need on energeetilised koodid, mis hoiavad meid paigal:
„Päev nagu eile.“
„Mitte midagi uut.“
„Ma ei suuda.“
„Ma ei tea.“
„Ma ei taha.“
„Seda pole kellelegi vaja.“
„Ikka seesama.“
Iga kord, kui neid kordad, külvad pinnasesse uskumatuse seemneid. Aja jooksul tärkavad neist väsimus, apaatia ja lootusetus.
Rumi on öelnud: „Sõnad on hinge tööriistad. Kui need on nüri ja väsinud, ei saa hing luua uut.“
✧ Mida valida asemele?
Sõnavara muutmine on nagu uue tee raiumine läbi vana metsa. Algul on samm ettevaatlik ja võõras, kuid peagi muutub uus suund looduslikuks osaks sinu sisekõnest.
Proovi näiteks neid toetavaid väljendeid:
„Täna on eriline päev.“
„Ma olen avatud uuele.“
„Ma usun endasse.“
„Ma õpin iga päev midagi uut.“
„Ma tegutsen armastusest, mitte hirmust.“
„Igal hetkel on väärtus.“
„Ma loon teadlikult oma päeva.“
Anaïs Nin on öelnud: „Me ei näe maailma sellisena, nagu see on. Me näeme maailma sellisena, nagu meie oleme.“
✧ Miks see toimib?
Keel ei ole pelgalt suhtlusvahend – see on loomise jõud. Sõna oli alguses, ütleb pühakiri. Ja sõnaga loome ka meie oma päeva, meeleolu ja tulevikusuuna.
Kui muudad oma keelt, muutub su energia. Ja kui muutub su energia, hakkab elu sind kohtlema uutmoodi.
„Ole tähelepanelik oma mõtete suhtes – need saavad sõnadeks.
Ole tähelepanelik oma sõnade suhtes – need saavad tegudeks.
Ole tähelepanelik oma tegude suhtes – need saavad harjumusteks.
Ole tähelepanelik oma harjumuste suhtes – need saavad iseloomuks.
Ja iseloom loob saatuse.“
– Laozi (omistatud)
✧ Kokkuvõte: teadvus algab sõnast
Sõnad on nagu seemned, mille külvame iga päev oma teadvuse mulda. Kui külvad „ei saa“, „pole mõtet“, „ikka sama“, siis sirguvad neist piirangud ja pettumused. Kui külvad „ma suudan“, „täna on uus võimalus“, „ma usun endasse“, siis kasvatad lootust, tarkust ja sisemist jõudu.
Räägi endaga nii, nagu räägiksid oma kõige kallima sõbraga. Toeta end läbi keele ja mõtte. Mõtle, mida sa tahad, mitte mida sa kardad. Ja ühel hetkel märkad – elu on hakanud vastama.
Yehuda Berg on öelnud: „Sõnad on kõige võimsam jõud, mida inimkond omab.“